變速跑配速計算機

先算清楚,
再把每一段跑好。

用時間、距離或兩者混合組一堂變速跑,立即得到總時間、總距離與平均配速。

01 / BUILD

設定 workout blocks

每個段落可各自選擇距離或時間,例如 2K 快跑+2 分鐘慢跑。

INTERVAL PACE

結果為配速設定的數學估算,不代表當日訓練建議。